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低卡蔬菜沙拉(蔬菜沙拉热量低吗)

今天给姐妹们分享一道好看好吃又减肥的蔬菜沙拉水果篮,做法很简单,看着就让人的食欲满满,超级喜欢,小姐妹们再也不用担心每天吃什么而发愁了,赶紧动手做起来吧。

食材:生菜、黄瓜、圣女果、白色火龙果、红色火龙果、黄色芒果;

调料:油醋汁、沙拉酱;


1、生菜撕碎、

2、黄瓜切块;

3、小番茄切块;

4、将准备好的食材放入碗中之后淋上油醋汁;

5、挤上蔬菜沙拉酱;

6、准备一个漂亮的手提盘;

7、将刚才准备好的蔬菜沙拉放入手提盘中搅拌均匀;

8、准备一个白色的火龙果,切成连接起来的片之后卷起来;

9、同样将红色的火龙果切成连接起来的片卷起来;

10、准备黄色的芒果,同样切成片,然后卷起来;

11、按照图片的样子摆放之后,成品!


颜值绝绝子的蔬菜沙拉水果篮,低卡低脂无负担的减肥餐,赶紧做吧


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关键词: 火龙果 黄瓜 黄色
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文章来源: miya
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